شروحات عامة

أفضل 10 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية لنظام Android في عام 2022

أفضل 10 تطبيقات عداد السعرات الحرارية للأندرويد في عام 2022

في السنوات الأخيرة ، رأينا كيف تحولت الرياضة من الترفيه إلى الاستمتاع على الأريكة لتصبح عادة. لقد كان يقوم بتصفية المجتمع يومًا بعد يوم من الذهاب بشكل متزايد إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض أو ركوب الدراجة لممارسة الرياضة. لماذا ا؟ لأنه بالإضافة إلى تشتيت الذهن للحظات ، فهو يساعدنا على تحقيق جسم صحي وسليم.

لكن ممارسة الرياضة ليست كافية ، لأن الطعام يلعب دورًا أساسيًا لأن الكثيرين قد نطقوا بشكل صحيح عبارة “نحن ما نأكله” عبر التاريخ. ومن ثم ، فإن النظام الغذائي المتكيف مع احتياجاتنا يمكن أن يجلب العديد من الفوائد ، لذلك من الضروري معرفة مكونات كل طعام ، مثل البروتينات ، والملح ، وقيمة الطاقة ، وما إلى ذلك.

هذا هو المكان الذي تدخل فيه التقنيات الجديدة للهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية ، المسؤولة عن تطوير التطبيقات التي تحسب عدد السعرات الحرارية التي تدخل أجسامنا.

ما هو تطبيق عد السعرات الحرارية؟

يتتبع تطبيق عد السعرات الحرارية جميع السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميًا. في كل مرة نستهلك فيها وجبة ، نستخدم التطبيق لحساب السعرات الحرارية لدينا وإضافتها إلى سجلنا. بهذه الطريقة ، يمكننا معرفة ما إذا كنا نأكل الأطعمة الصحية ونحقق أهدافنا أم لا.

يوفر أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية طرقًا مختلفة لمسح الطعام ضوئيًا ببساطة عن طريق التقاط الصورة ومسح الرمز الشريطي والمزيد. كما أنه ينشئ قاعدة بيانات ورسومات شاملة فيما يتعلق بعاداتنا الغذائية وخطط النظام الغذائي وما إلى ذلك. لذلك ، يتم استخدام هذه التطبيقات على نطاق واسع من قبل عشاق اللياقة البدنية ومراقبي الوزن.

قائمة أفضل 10 تطبيقات عداد السعرات الحرارية لنظام Android

ومن ثم ، فقد أنشأنا اليوم في هذه المقالة قائمة ذكرنا فيها أفضل عشرة تطبيقات مضادة للسعرات الحرارية: –

1. تفقدها!

اخسره

هذا هو أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية وأكثرها موثوقية يمكنك تجربته. يستخدمه بالفعل أكثر من 10 ملايين شخص حول العالم ويستهدف أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن عن طريق حساب استهلاكهم من السعرات الحرارية.

يمكن للتطبيق مسح الرموز الشريطية للطعام بسرعة وتتبع العناصر الغذائية والمزامنة مع أجهزة اللياقة البدنية وتخطيط الوجبات وتحديد الأهداف والمزيد. يساعدك تتبع السعرات الحرارية والتغذية التي تتناولها في معرفة ما يعيقك أو يساعدك على إنقاص الوزن.

2. ماي فيتنس بال

ماي فيتنس بال

MyFitnessPal هو أحد تطبيقات اللياقة الكاملة التي يمكنك استخدامها لتتبع أو حساب السعرات الحرارية التي تتناولها.

يحتوي تطبيق عداد السعرات الحرارية على قاعدة بيانات تضم أكثر من 6 ملايين نوع من الأطعمة. يستخدم التطبيق قاعدة البيانات هذه لتظهر لك القيمة الغذائية للطعام الذي تدخله. يمكنك أيضًا استخدام هذا التطبيق لتحديد أهداف اللياقة وتتبع تقدمك.

3. HealthifyMe

هيلثيفاي مي

حسنًا ، HealthifyMe هو تطبيق لياقة بدنية كامل لنظام Android. يوفر التطبيق نصائح لفقدان الوزن وخطط النظام الغذائي والمدربين الشخصيين.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على عداد للسعرات الحرارية يساعدك على تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها لفقدان الوزن والحصول على اللياقة بسرعة. بشكل عام ، إنه تطبيق صحي رائع لنظام Android.

4. المسار – عداد السعرات الحرارية

المسار - عداد السعرات الحرارية

يعد Track from Nutritionix أحد أفضل تطبيقات تتبع اللياقة التي تم تطويرها للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android. الشيء الجيد في التطبيق هو أنه تمت صيانته بواسطة فريق من أخصائيي التغذية.

Track – Calorie Counter هو تطبيق يسمح لك بتسجيل كل ما تتناوله من طعام. يمكنك حتى استخدام هذا التطبيق لتتبع مجاميع العناصر الغذائية ، والتمارين الرياضية ، وعملية إدارة الوزن ، والسعرات الحرارية ، وتناول الماء ، والمزيد.

5. فودوكيت

فودوكيت

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن تخطيط النظام الغذائي ومقارنة الأطعمة المختلفة ، فلا داعي للقلق ؛ هذا التطبيق يمكن أن يساعد. سيكون Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter هو أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية بالنسبة لك ، لأنه يحتوي على قاعدة بيانات واسعة وواجهة سهلة الاستخدام.

لديها قاعدة بيانات ضخمة للغذاء تحتوي على أكثر من 250000 منتج. يمكنك استخدام ماسح الباركود الخاص بالتطبيق لفحص الأطعمة الخاصة بك. بصرف النظر عن ذلك ، يتيح لك خيار تعقب الوجبات التخطيط لوجبات صحية مناسبة.

6. MyPlate السعرات الحرارية المقتفي

MyPlate السعرات الحرارية المقتفي

ربما يكون MyPlate هو أفضل تطبيق لتتبع السعرات الحرارية على متجر Play. خمين ما؟ يتيح لك التطبيق تصفح قاعدة بيانات طعام شاملة تضم أكثر من 2 مليون عنصر.

كما أنه يوفر أهدافًا مخصصة للسعرات الحرارية اليومية بناءً على معلومات ملفك الشخصي. يوفر لك MyPlate أيضًا القيم الغذائية للطعام الذي أنت على وشك تناوله.

7. عداد السعرات الحرارية – MyNetDiary

عداد السعرات الحرارية - MyNetDiary

تطبيق MyNetDiary هو تطبيق تتبع نظام غذائي سهل الاستخدام وكامل لنظام Android. نظرًا لأن تطبيق عداد السعرات الحرارية MyNetDiary يمكن أن يساعدك على فهم مرض السكري ومقدماته بشكل أفضل والتحكم فيهما – جنبًا إلى جنب مع تحسين نظامك الغذائي وفقدان الوزن وتقديم الملاحظات.

يحتوي MyNetDiary أيضًا على إصدار متميز يفتح الأنظمة الغذائية المتميزة مثل الكربوهيدرات المنخفضة والكيتو والبروتين العالي والمزيد. يتميز التطبيق أيضًا بتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو

8. يازيو

يازيو

يوفر تطبيق عد السعرات الحرارية هذا ببساطة وصفات صحية ، ويتيح لك تتبع جميع أنشطتك وأهداف اللياقة البدنية ، والاتصال بتطبيقات وأجهزة اللياقة البدنية الأخرى ، ويساعدك على تحقيق جميع أهداف لياقتك البدنية والحفاظ على لياقتك.

إنه تطبيق ممتاز لحساب السعرات الحرارية ، والصيام المتقطع ، وفقدان الوزن. يحتوي الإصدار المجاني من YAZIO على أكثر من 4 ملايين نوع من الأطعمة في قاعدة البيانات الخاصة به ويتضمن ماسحًا ضوئيًا للرمز الشريطي لسهولة المسح.

9. عداد السعرات الحرارية من FatSecret

عداد السعرات الحرارية من FatSecret

إنها أداة قوية لتتبع السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل فعال. FatSecret هي شركة أسترالية مقرها في ملبورن. إنه تطبيق مصمم خصيصًا للأطعمة والعلامات التجارية الأسترالية. إذا كنت تعيش في أستراليا ، فقد تجد FatSecret مفيدًا جدًا.

يتيح لك تتبع طعامك وتمارينك ووزنك. يحتوي أيضًا على أداة التعرف على الصور التي تحدد الأطعمة والوجبات والمنتجات من الصورة.

10. الكرونومتر

كرونومتر

حسنًا ، Cronometer هو أكثر من مجرد تطبيق عداد السعرات الحرارية. يمكنك استخدامه لتتبع السعرات الحرارية والطعام. تم تصميم التطبيق لمساعدتك على تطوير عادات صحية لأنه يجبرك على التركيز على نظامك الغذائي.

يمكنك استخدام هذا التطبيق لتسجيل طعامك وتمارينك ، وتتبع كمية المياه التي تتناولها ، ومسح الأطعمة باستخدام ماسح الباركود ، والمزيد.

التطبيق مجاني تمامًا للتنزيل والاستخدام ، وخالي تمامًا من الإعلانات. بشكل عام ، يعد Cronometer تطبيقًا رائعًا لعداد السعرات الحرارية لنظام Android ولا يجب أن تفوته.

باستخدام تطبيقات Android المجانية هذه ، يمكنك حساب وتتبع السعرات الحرارية اليومية. آمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك! يرجى مشاركتها مع أصدقائك أيضا. أيضًا ، إذا كنت تعرف تطبيقات أخرى من هذا القبيل ، فأخبرنا بذلك في مربع التعليقات أدناه.

زر الذهاب إلى الأعلى